Зал питания для проживающих по программе "Центр снижения веса"

Организация правильного питания – залог здоровья и стройной фигуры.

Питание по программе «Центр снижения веса» производится в отделении «Красоты и здоровья» в уютно оборудованном зале, отдельно от других отдыхающих. Меню разрабатывается под руководством опытного врача диетолога, ведущего данные программы.

В ходе программы для ВАС будет составлена индивидуальная диета и распорядок дня, которые можно использовать в домашних условиях для закрепления и сохранения достигнутого результата.

При похудении необходимо придерживаться основных правил здорового питания:

  • необходимо есть меньше, но чаще,
  • обязательно выпивайте ежедневно около 1,5 литров чистой негазированной воды,
  • не переедайте перед сном,
  • чаще употребляйте в пищу овощи и фрукты,
  • ведите подсчет калорий. Ежедневная потребность в калориях зависит от веса, роста, возраста и физической активности. В среднем для женщин характерна норма в 1800 -2000 калорий в день.

Соблюдая основные правила здорового питания, можно значительно улучшить качество жизни.

ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ ОТДЫХАЮЩИХ ПО ПРОГРАММЕ
«ЦЕНТР СНИЖЕНИЯ ВЕСА»

Завтрак 08:30 - 09:30
Обед 13:00 - 14:00
Полдник 16:30 - 17:00
Ужин 19:00 - 20:00